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「訪問看護、気になる。でも…キツイって聞いたんですよね」
転職を調べるたびに「訪問看護はキツイ」という言葉が目に入る。
オンコールで夜中に呼び出される。
一人で判断しなければならない。
移動が多くて体力的にも大変そう。
そのたびに「やっぱり自分には無理かな」と検索ページを閉じてしまう。
でも、少し待ってください。
私は訪問看護師として15年、現場で働いてきました。
大学病院の病棟から在宅医療の世界に転職した一人です。
転職してきたスタッフを何人も見てきました。
「キツかった」と言う人も、「来てよかった」と言う人も、両方知っています。
結論から言います。
訪問看護は確かにキツイ部分があります。
でも、「キツさ」の9割は、職場選びで変わります。
正しい選び方を知っていれば、転職後に「来てよかった」と感じる可能性が大きく上がります。
この記事では、訪問看護の「キツイ部分」を正直に伝えながら、
それでも転職して良かったと言える理由と、職場選びのポイントをお伝えします。
※ 本記事は現役看護師の経験をもとに作成しています。職場環境によって異なる場合があります。
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1. 訪問看護が「キツイ」と言われる3つの理由
訪問看護がキツイって、具体的にどういう部分ですか？実際のところを教えてほしいです。
正直に答えますね。キツイ部分は確かにあります。ただ、「何がキツイのか」を知っておくと、転職後のギャップが減ります。整理して説明しますね。
① オンコール当番への不安と負担
訪問看護の「キツイ」理由として最もよく挙げられるのが、オンコールです。
夜間や休日に緊急連絡が入ると、電話対応または実際に訪問しなければなりません。
「眠れない夜が続く」「プライベートが制限される」という声は、実際に聞きます。
ただし、実態はこうです。
私の経験では、オンコールの8割は電話対応だけで終わります。
実際に夜間訪問になるケースは、月に数回程度が平均です。
そして、これが大事なポイントです。
オンコールの頻度は、職場によって大きく違います。
「月に4〜5回の当番で、実際の緊急訪問はほぼない」という職場もあれば、
「毎週当番で負担が重い」という職場もある。
つまり、オンコールのキツさは「訪問看護全体の問題」ではなく、「職場選びの問題」なんです。
② 一人での判断プレッシャー
訪問看護師は、基本的に一人で患者さんのお宅を訪問します。
「この症状、すぐ連絡すべき？様子を見ていい？」
その判断を、その場で自分がしなければなりません。
病棟では隣に先輩がいる。
でも訪問先では自分一人。
このプレッシャーが「キツイ」と感じる原因になります。
私も転職した最初の数ヶ月は、訪問するたびに緊張していました。
患者さんの顔色を見るたびに「何かあったらどうしよう」と思っていた。
でも半年後には、その「自分で考えて動く」感覚が、やりがいに変わっていました。
慣れるまでの時間と、慣れるための環境（管理者にすぐ相談できる体制）があれば、
このプレッシャーはほとんどの人が乗り越えられます。
③ 移動の多さと天候の影響
訪問看護は、1日4〜5件の患者さんを回ります。
車や自転車で移動するため、雨の日や夏の暑い日は体力を消耗します。
「病棟よりも歩く量が増えた」という声もよく聞きます。
ただし、移動の負担が大きいかどうかも、職場の担当エリアで変わります。
地域密着型の小規模ステーションでは、職場から半径2〜3km以内が担当エリアのことが多い。
同じ道を毎日走ることになるので、1〜2週間で慣れます。
一方、広いエリアを担当する職場では移動だけで疲れてしまうこともある。
体力面のきつさも、エリアの広さで大きく変わります。
2. 現役15年ナースの本音：キツイ？それとも楽？
正直なところ、あずき先輩は転職して「キツかった」と感じましたか？
正直に言いますね。最初の3ヶ月はキツかったです。でも今は、病棟に戻りたいとは思いません。その理由を説明します。
① きつかった部分は正直にあった
転職直後の3ヶ月は、精神的なきつさがありました。
一人で訪問先に行くたびに「急変したらどうしよう」と頭の中でぐるぐる考えていました。
オンコールの携帯が鳴るたびにドキッとする。
病棟と違って「先輩に確認すればいい」という安心感がなかった。
これは事実です。
隠すつもりはありません。
でも同時に気づいたことがあります。
病棟のときに感じていた「体のキツさ」や「人間関係のキツさ」と比べたとき、
訪問看護のキツさは、性質が違いました。
訪問看護のキツさは「看護の仕方に慣れれば徐々に解決するもの」だったんです。
② 転職して「楽になった」と感じたこと
訪問看護に転職して、こんな変化がありました。
まず、夜勤がなくなりました。
病棟では月に8〜10回の夜勤があった。
夜勤明けの疲弊感や、生活リズムの乱れがなくなった。
これだけで、体の回復速度がまったく違いました。
次に、残業がほぼゼロになりました。
訪問スケジュールが決まっているので、17時には仕事が終わります。
「今日も残業か」という憂鬱がなくなった。
そして、「患者さんと向き合える時間」が増えました。
病棟では1人の患者さんにかけられる時間が短かった。
訪問看護では1件30〜60分、じっくり関わることができます。
「看護がしたかったのに、処置だけして次へ行く」という焦りがなくなった。
キツい部分は確かにある。
でも、病棟のキツさと比べたとき、私には訪問看護の方が「合っていた」と感じています。
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3. 「キツさ」は職場選びで9割変わる
キツイ部分があるのはわかりました。でも、それって自分でコントロールできるんですか？
できます。大事なのは「どの職場を選ぶか」です。同じ訪問看護でも、職場によってキツさはまったく違う。選び方さえ知っていれば、キツイ職場を避けることができます。
① オンコールの実態を事前に確認する
オンコールのキツさを左右するのは、月の当番回数と実際の緊急訪問の頻度です。
転職エージェントや面接で、必ずこの2つを確認してください。
「オンコール当番は月に何回ですか？」
「直近3ヶ月で、実際に夜間訪問になったのは月平均何回ですか？」
「当番は月4〜5回・その当番の時に実際訪問するのは月0〜1回」という職場は存在します。
数字を聞けば、職場ごとの実態の差がはっきりわかります。
この質問に具体的な数字で答えてくれない職場は、要注意です。
② 入職後のサポート体制を確認する
一人での判断プレッシャーを軽くするには、
「いつでも管理者に相談できる環境があるか」が鍵です。
良い職場の特徴は「いつでも電話していい」が口だけでなく実際に機能していること。
見学・面接でこう聞いてみてください。
「訪問中に判断に迷ったとき、どう対応すればいいですか？」
「すぐ連絡していいですか？」
管理者が明るく「もちろん、いつでも連絡してください」と答える職場と、
なんかはっきりしない答えが返ってくる職場では、入職後の安心感がまったく違います。
③ 担当エリアの広さと1日の訪問件数を確認する
移動の体力負担を減らすには、担当エリアが狭く、訪問件数が適切な職場を選ぶことです。
1日の訪問件数は4〜5件が標準です。
6件以上になると移動だけでも消耗しやすくなります。
求人票の「1日の訪問件数」を必ず確認してください。
担当エリアが狭い職場は、転職エージェントに「地域密着型のステーションを探してほしい」と伝えれば絞り込んでもらえます。
4. 転職後に「キツくなかった」と言う人の共通点
実際に転職して良かったと思っている人は、どんな準備をしていたんですか？
共通点があります。転職前に「エージェントを使って職場の内部情報を確認した」という点です。求人票だけで決めた人と、エージェント経由で内部情報を手に入れた人では、入職後の満足度が大きく違います。
私の職場に転職してきた後輩が言っていた言葉があります。
「転職前にエージェントに相談したとき、
オンコールの実際の緊急訪問件数と、管理者の人柄まで教えてもらえました。
『この管理者さんは夜でも快く相談に乗ってくれる』って聞いていたから、
入職後も安心して電話できました。
あの情報がなかったら、もっと不安だったと思います。」
転職エージェントは、各職場の内部情報を持っています。
求人票には書いていない「オンコールの実態・管理者の人柄・離職率」を
教えてもらえます。
「訪問看護に興味があるけど、自分に合うかどうかわからないまま就職するのは怖い。具体的な仕事をできるだけイメージしてから転職したい」
このまま伝えるだけで、エージェントが条件に合った職場を絞り込んでくれます。
登録・相談はすべて無料です。
「まだ転職するか決めていない」という段階でも相談できます。
まとめ
訪問看護の「キツさ」の正体と、対処法をまとめます。
訪問看護がキツイ理由は、オンコール・一人判断・移動の3つです。
でもこの3つは、職場選びで大きくコントロールできます。
オンコールの実態・サポート体制・担当エリアを事前に確認すれば、
入職後のギャップを大幅に減らせます。
「訪問看護はキツそう」という漠然とした不安を持ったまま諦めるより、
まず情報を集めることから始めてください。
転職エージェントに一度相談するだけで、見える世界が変わります。
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